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Dieta para perder peso de 1 mes

(19 valoraciones de clientes)

Desde: 49,95 39,95 

Pierde saludablemente de 2 a 5 kilos, comiendo de todo y sin productos. Añade a tu plan más opciones, como el seguimiento semanal, ayuda por teléfono y contacto por Whatsapp.

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EAN: 9041100

Descripción

La dieta para perder peso de 1 mes está destinada a pacientes que quieren perder un poco de peso, hasta un máximo de 5 kilos en un mes. Esto sería posible en personas con mucho peso o con mucha actividad física. Con un poco de ejercicio es posible perder 1 kilo a la semana que es lo que se recomienda la mayoría de veces. No se toman productos y no se usan dietas milagro: se come de forma saludable.

Muestra las tomas diarias de cada día, los platos a consumir en cada toma, los alimentos que los componen y sus cantidades. Según tus preferencias y necesidades, puedes añadir a tu plan revisiones semanales, ayuda por teléfono o contacto por WhatsApp.

Con la dieta para perder peso de 1 mes pierdes peso fácilmente y comes de todo.

Enseñan buenos hábitos y aprenderás a comer bien casi sin querer. Además eso te permitirá mantener tu peso en el futuro.  Podrás perder peso de forma equilibrada.

Por supuesto, la dieta para perder peso de 1 mes es apta para ellos y para ellas.

Te ayudo a lograr tu objetivo con un Dietista Nutricionista, para que estés acompañado en todo momento para resolver tus dudas.

Si buscas pérdidas de peso mayores, selecciona la dieta para perder peso de 3 meses.

Esta dieta no está destinada a pacientes que además de sobrepeso padecen enfermedades adicionales. Garantía Nutrición humana y Dietética ®.

Podrás comer hidratos de carbono, por ejemplo pan integral. Aunque tendrás que reducir el consumo de algunos alimentos.

Características de la dieta para perder peso de 1 mes

La dieta personalizada elaborada por un Dietista Nutricionista.
Personalizada a horarios, gustos y preferencias.
Ayuda a eliminar grasa corporal.
Ayudan a seguir comiendo bien.
Promueve la alimentación saludable.
Recetas fáciles de cocinar.
Equilibrada, sana, baja en grasa.
De acuerdo a la evidencia científica más actual.

Ayuda permanente con un Dietista Nutricionista: consulta dudas cuando quieras.

Qué incluye la dieta

  1. La dieta con el número de comidas diarias, los platos de cada toma y sus ingredientes con sus pesos -cuando hace falta-.
  2. Un Estudio antropométrico exclusivo: con datos como tu peso ideal, grasa corporal, agua corporal, índice de masa corporal, metabolismo basal, gasto energético total o complexión corporal.
  3. Estudio dietético: con análisis, valoración y consejos personalizados sobre tu alimentación.
  4. Plan Dietético con lista de intercambios de alimentos para que intercambies si alguno no te gusta.
  5. Consejos dietéticos y Recomendaciones con una lista de alimentos de consumo libre, aconsejados y restringidos.
  6. Recomendaciones sobre el ejercicio aconsejado para lograr el objetivo.
  7. Estudio hematológico, bioquímico y hormonal con análisis y valoración de las pruebas médicas -si se aporta analítica sanguínea u otras pruebas-.

Elige si quieres revisiones semanales, contacto por WhatsApp y por teléfono

Puedes elegir si prefieres añadir revisiones semanales: más atención personalizada por correo electrónico.
En las revisiones semanales el paciente actualiza con su nuevo peso, indica cambios que haya realizado en el plan y cambios de actividad.
También son para resolver sus dudas.

Puedes añadir la posibilidad de contactar por WhatsApp y por teléfono, para resolver tus dudas con un Dietista Nutricionista siempre que lo necesites según tus preferencias.

Cómo empezar

El método es sencillo, sin altas y sin ceder datos a terceros.

Añade el producto al carrito. Una vez completado el pago contactaremos en tu correo electrónico para indicarte cómo acceder a tu cuestionario de salud personalizado. Una vez rellenes todos los datos y los recibamos, se elabora el plan de forma 100% personalizada.

Recibirás tu dieta personalizada online en sólo 24 horas*.

Y si tienes alguna duda puedes contactar con un Dietista Nutricionista siempre que quieras y sin coste adicional.

¿Simple no? ¿Pues a qué esperas?

* Intentamos elaborar nuestras dietas en el menor tiempo posible.

Sigue tu evolución con una báscula profesional

Para un seguimiento adecuado de los cambios en la composición corporal y de forma fiable -peso, grasa y músculo-, es muy aconsejable el uso de una báscula validada para uso clínico:

       

 

19 valoraciones en Dieta para perder peso de 1 mes

  1. Rubén Manso

    Perdí 3 kg, estoy contento. Me gustó el menú, era compatible con mis horarios y personalizado a mis gustos.

  2. José Luis

    A mí no sólo me han ayudado a perder peso. Lo que es mejor, me han dado pautas para no recuperar el peso perdido. Y me encanta que trabaje y no centre su existencia en el postureo social.

  3. Luis Carlos

    Súper sencilla, alimentos normales,comidas ricas… ¿Qué mas se puede pedir? No se nota que estás a dieta. Responde todas mis dudas super rápido. No cabe duda que es un profesional increíble.

  4. Marina

    Me ha encantado. Por fin me quito estos kilos de encima.

  5. María

    De momento llevo 15 días y perdidos 1,7 kg.
    La dieta me parece muy fácil de seguir y no he pasado hambre en ningún momento.

  6. Kalo

    Sencillo de hacer. He tenido bastante buenos resultados. Ahora a seguir con buenos hábitos.

  7. Mario

    Para mí el mejor.

  8. Sara Marto

    Super fácil de llevar. Lo recomiendo.

  9. Ana

    Me esperaba algo mucho más complejo, menos apetecible y más complicado… ya l final todo era más fácil de lo que imaginaba. Perdí 3 kilos que no está nada mal. Lo mejor es que la tengo a mano para cuando por lo que sea me paso de nuevo 🙂 Me encanta.

  10. Tania

    Me ha encantado. Simple, eficaz y sin hambre. Solo echo de menos un panel donde ver la evolución, pero al final me lo he hecho en Excel.

  11. Sandra

    Ya he empezado con la dieta y la verdad que está genial. Me había descarrilado mucho y necesitaba ya unas pautas de lo que es comer sano. No paso nada de hambre y no exige mucho tiempo de cocina.

  12. Eduardo Bort

    Me decidí por El Dietista cansado de años de dietas y sistemas para perder peso que no funcionan. Yago es un estupendo profesional, de trato muy empático. Te reeducan en tu forma de comer y sugieren unos hábitos alimentarios más racionales y saludables según tu caso, fácil de seguir y sin pasar hambre.

  13. Laura

    Nunca pensé que sería tan fácil. He bajado 5 kilazos. Me veo estupenda y me lo notan muchísimo.

  14. Jaume

    Ha tardado un poco pero estoy muy satisfecho con los resultados y la documentación.

  15. Miguel

    He hecho montones de dietas con dietistas, o eso dicen que son. Nunca pensé que podría ser tan fácil sin tener que visitar en consulta. Hola día si es posible sin ir, por que no hacerlo online?

  16. Rocío Gómez

    ¡He recibido la dieta y me parece muy rica y fácil de hacer!

  17. Pedro Carrasco

    Me ha gustado la dieta, pero además el informe que envía es súper completo. Mi médico deportivo alucinó. He perdido lo que me quedaba en 5 semanas y no me he no enterado. Muy recomendable.

  18. Fanny

    Yago es un gran profesional , he perdido peso y grasa corporal con una dieta fácil y variada. Me ha enseñado a comer equilibrado y sano. Pedí también la báscula que recomiendan para ver mis avances y es simple pero eficaz ????

  19. Macu Querol

    Desconfiaba al principio por ser barato. Pero me arrepiento de haberlo pensado. Es que además de aprender a comer y perder peso con un Nutricionista, también puede ser barato!

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