Dieta para perder peso de 1 mes

(20 valoraciones de clientes)

49,95 

Pierde saludablemente de 2 a 5 kilos, comiendo de todo y sin productos.

EAN: 9041100

Descripción

La dieta personalizada para perder peso de 1 mes está destinada a pacientes que quieren perder un poco de peso, hasta un máximo de 5 kilos en un mes. Esto sería posible en personas con mucho peso o con mucha actividad física. Con un poco de ejercicio es posible perder 1 kilo a la semana que es lo que se recomienda la mayoría de veces. No se toman productos y no se usan dietas milagro: se come de forma saludable.

Muestra las tomas diarias de cada día, los platos a consumir en cada toma, los alimentos que los componen y sus cantidades. Según tus preferencias y necesidades, puedes añadir a tu plan revisiones semanales, ayuda por teléfono o contacto por WhatsApp.

Con la dieta para perder peso de 1 mes pierdes peso fácilmente y comes de todo.

Nuestras dietas para perder peso enseñan buenos hábitos. Aprenderás a comer bien casi sin querer, lo que te permitirá mantener tu peso en el futuro más fácilmente. Podrás perder peso de forma equilibrada.

Por supuesto, la dieta para adelgazar de 1 mes es apta para ellos y para ellas. Porque es una dieta para adelgazar 100% personalizada.

Gusta a todo el mundo porque es una dieta para adelgazar en la que se come de todo y se hace con tus gustos.

Te ayudo a lograr tu objetivo con un Dietista Nutricionista, para que estés acompañado en todo momento para resolver tus dudas.

Si necesitas perder más peso o si prefieres tener más tiempo, disponemos de dieta de 2 meses y dieta de 3 meses.

Características de la dieta para perder peso de 1 mes

La dieta  equilibrada personalizada y elaborada por un Dietista Nutricionista.
Personalizada a horarios, gustos y preferencias.
Ayuda a eliminar grasa corporal.
Ayudan a seguir comiendo bien.
Promueve la alimentación saludable.
Recetas fáciles de cocinar.
Equilibrada, sana, baja en grasa.
De acuerdo a la evidencia científica más actual.

Ayuda permanente con un Dietista Nutricionista: consulta dudas cuando quieras.

Qué incluye la dieta

  1. La dieta para adelgazar de 1 mes con el número de comidas diarias, los platos de cada toma y sus ingredientes con sus pesos -cuando hace falta-.
  2. Un Estudio antropométrico exclusivo: con datos como tu peso ideal, grasa corporal, agua corporal, índice de masa corporal, metabolismo basal, gasto energético total o complexión corporal.
  3. Estudio dietético: con análisis, valoración y consejos personalizados sobre tu alimentación.
  4. Plan Dietético con lista de intercambios de alimentos para que intercambies si alguno no te gusta.
  5. Consejos dietéticos y recomendaciones con una lista de alimentos de consumo libre, aconsejados y restringidos.
  6. Recomendaciones sobre el ejercicio físico aconsejado para lograr el objetivo.
  7. Estudio hematológico, bioquímico y hormonal con análisis y valoración de las pruebas médicas -si se aporta analítica sanguínea u otras pruebas-.

Cómo empezar

El método es sencillo, sin altas y sin ceder datos a terceros.

Añade el producto al carrito. Una vez completado el pago contactaremos en tu correo electrónico para indicarte cómo acceder a tu cuestionario de salud personalizado. Una vez rellenes todos los datos y los recibamos, se elabora el plan de forma 100% personalizada.

Recibirás tu dieta personalizada online en sólo 24 horas*.

Y si tienes alguna duda puedes contactar con un Dietista Nutricionista siempre que quieras y sin coste adicional.

¿Simple no? ¿Pues a qué esperas?

* Intentamos elaborar nuestras dietas en el menor tiempo posible.

No puedes seguir una dieta para adelgazar rápido. Las claves para perder están en cambiar de hábitos y mejorar el estilo de vida.
Disponemos de todo tipo de dietas en la que quemes grasa.  dietas con días diferentes, no un menú semanal que se repite.

Garantía Nutrición humana y Dietética ®.
Esta dieta no está destinada a pacientes que además de sobrepeso padecen enfermedades adicionales.

Añade extras como contacto por WhatsApp o por teléfono

Si quieres una atención más personalizada, puedes añadir extras en tu carrito.
Por ejemplo, contacto por WhatsApp o por teléfono. Para resolver tus dudas con tu Dietista Nutricionista siempre que lo necesites de forma más rápida.

Dudas frecuentes

Sí, podrás comer hidratos de carbono, y no solo pan integral. Aunque tendrás que reducir el consumo de algunos alimentos.
Se aliña con aceite de oliva e incluso se pueden comer frutos secos.
Normalmente la dieta incluye 5 tomas diarias para favorecer un nivel constante de azúcar en sangre.

Sigue tu evolución con una báscula profesional

Para un seguimiento adecuado de los cambios en la composición corporal y de forma fiable -peso, grasa, agua y músculo-, es muy aconsejable el uso de una báscula validada para uso clínico. Entre las más económicas recomendamos:

       

 

20 valoraciones en Dieta para perder peso de 1 mes

  1. Carmen García

    Hace un par de años hice la primera dieta y la experiencia fue muy buena, perdí varios kg y sobre todo cambié mis hábitos alimenticios, y de hecho sigo las pautas a día de hoy más o menos, y prácticamente no he recuperado lo que perdí, quizá un kg pero porque los fines de semana cuido menos la dieta…

  2. Rubén Manso

    Perdí 3 kg, estoy contento. Me gustó el menú, era compatible con mis horarios y personalizado a mis gustos.

  3. José Luis

    A mí no sólo me han ayudado a perder peso. Lo que es mejor, me han dado pautas para no recuperar el peso perdido. Y me encanta que trabaje y no centre su existencia en el postureo social.

  4. Luis Carlos

    Súper sencilla, alimentos normales,comidas ricas… ¿Qué mas se puede pedir? No se nota que estás a dieta. Responde todas mis dudas super rápido. No cabe duda que es un profesional increíble.

  5. Marina

    Me ha encantado. Por fin me quito estos kilos de encima.

  6. María

    De momento llevo 15 días y perdidos 1,7 kg.
    La dieta me parece muy fácil de seguir y no he pasado hambre en ningún momento.

  7. Kalo

    Sencillo de hacer. He tenido bastante buenos resultados. Ahora a seguir con buenos hábitos.

  8. Mario

    Para mí el mejor.

  9. Sara Marto

    Super fácil de llevar. Lo recomiendo.

  10. Ana

    Me esperaba algo mucho más complejo, menos apetecible y más complicado… ya l final todo era más fácil de lo que imaginaba. Perdí 3 kilos que no está nada mal. Lo mejor es que la tengo a mano para cuando por lo que sea me paso de nuevo 🙂 Me encanta.

  11. Tania

    Me ha encantado. Simple, eficaz y sin hambre. Solo echo de menos un panel donde ver la evolución, pero al final me lo he hecho en Excel.

  12. Sandra

    Ya he empezado con la dieta y la verdad que está genial. Me había descarrilado mucho y necesitaba ya unas pautas de lo que es comer sano. No paso nada de hambre y no exige mucho tiempo de cocina.

  13. Eduardo Bort

    Me decidí por El Dietista cansado de años de dietas y sistemas para perder peso que no funcionan. Yago es un estupendo profesional, de trato muy empático. Te reeducan en tu forma de comer y sugieren unos hábitos alimentarios más racionales y saludables según tu caso, fácil de seguir y sin pasar hambre.

  14. Laura

    Nunca pensé que sería tan fácil. He bajado 5 kilazos. Me veo estupenda y me lo notan muchísimo.

  15. Jaume

    Ha tardado un poco pero estoy muy satisfecho con los resultados y la documentación.

  16. Miguel

    He hecho montones de dietas con dietistas, o eso dicen que son. Nunca pensé que podría ser tan fácil sin tener que visitar en consulta. Hola día si es posible sin ir, por que no hacerlo online?

  17. Rocío Gómez

    ¡He recibido la dieta y me parece muy rica y fácil de hacer!

  18. Pedro Carrasco

    Me ha gustado la dieta, pero además el informe que envía es súper completo. Mi médico deportivo alucinó. He perdido lo que me quedaba en 5 semanas y no me he no enterado. Muy recomendable.

  19. Fanny

    Yago es un gran profesional , he perdido peso y grasa corporal con una dieta fácil y variada. Me ha enseñado a comer equilibrado y sano. Pedí también la báscula que recomiendan para ver mis avances y es simple pero eficaz ????

  20. Macu Querol

    Desconfiaba al principio por ser barato. Pero me arrepiento de haberlo pensado. Es que además de aprender a comer y perder peso con un Nutricionista, también puede ser barato!

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