Descripción
La dieta para ganar peso de 1 mes está destinada a personas que quieren subir un poco de peso, sin subir grasa, aumentando masa muscular.
Según tus preferencias y necesidades, puedes añadir a tu dieta para engordar revisiones semanales, ayuda por teléfono o por WhatsApp.
Es perfecta para personas delgadas que empiezan a hacer ejercicio. O para recuperar peso tras una enfermedad que nos ha hecho perder peso.
Es una dieta hipercalórica que muestra las tomas diarias de cada día -desayuno, media mañana, comida, merienda y cena-, los platos a consumir en cada toma, los alimentos que los componen y sus cantidades. Las cantidades se muestran -cuando es necesario indicarlas- como cantidad recomendada mínima.
Es altamente recomendable acompañarla de actividad física o ejercicio físico.
Con la dieta para ganar peso de 1 mes comes de todo y enseña buenos hábitos que te permiten mantener tu peso en el futuro.
Te ayudamos a lograr tu objetivo con un Dietista Nutricionista, para que estés acompañado en todo momento para resolver tus dudas.
Si buscas subir todavía más peso, también tenemos la dieta de 3 meses.
La dieta para coger peso de 1 mes es apta para ellos y para ellas, porque es 100% personalizada. Con la garantía Nutrición humana y Dietética ®.
La dieta puede no estar indicada en pacientes que padecen problemas de salud. Consulta en tu caso concreto o visita las dietas para enfermedades.
Características de la dieta para ganar peso de 1 mes
Dieta para subir de peso personalizada y elaborada por un Dietista Nutricionista.
Personalizada a horarios, gustos y preferencias.
Dieta equilibrada para subir de peso de forma saludable.
Ayudan a seguir comiendo bien.
Promueve la alimentación saludable.
Recetas fáciles de cocinar.
Equilibrada, sana, baja en grasa.
De acuerdo a la evidencia científica más actual.
Ayuda permanente con un Dietista Nutricionista.
Qué incluye la dieta para coger peso
- La dieta para subir de peso de 1 mes, con el número de comidas diarias, los platos de cada toma y sus ingredientes con sus pesos.
- Un Estudio antropométrico exclusivo: con datos como tu peso ideal, grasa corporal, agua corporal, índice de masa corporal, metabolismo basal, gasto energético total o complexión corporal.
- Estudio dietético: con análisis, valoración y consejos personalizados sobre tu alimentación.
- Plan dietético con lista de intercambios de alimentos para que intercambies si alguno no te gusta.
- Consejos dietéticos y recomendaciones con una lista de alimentos de consumo libre, aconsejados y restringidos.
- Recomendaciones sobre el ejercicio aconsejado para lograr el objetivo.
- Estudio hematológico, bioquímico y hormonal con análisis y valoración de las pruebas médicas -si se aporta analítica sanguínea u otras pruebas-.
Cómo empezar
El método es sencillo, sin altas y sin ceder datos a terceros.
Añade la dieta para coger peso al carrito y una vez completado el pago contactaremos en tu correo electrónico para que puedas acceder a tu cuestionario de salud personalizado.
Recibirás tu dieta online en sólo 24 horas*.
Si tienes alguna duda puedes contactar con un Dietista Nutricionista siempre que quieras y sin coste adicional.
¿Simple no? Pues ¿a qué esperas?
* Se intentan elaborar todos los planes en el menor tiempo posible.
Añade extras: contacto por WhatsApp o por teléfono
Si quieres una atención más personalizada, puedes añadir extras en tu carrito de la compra.
Por ejemplo, contacto por WhatsApp o por teléfono. Para resolver tus dudas con tu Dietista Nutricionista siempre que lo necesites de forma más rápida.
Añádelos junto a tu dieta juntos o separados.
Sigue tu evolución
Para seguir adecuadamente tus cambios en la composición corporal y de forma fiable -agua, peso, grasa y músculo-, te aconsejo una báscula validada para uso clínico. Entre las más económicas disponibles recomiendo una de estas dos porque además son bastante precisas.
Haz un cambio de hábitos a largo plazo y sigue un estilo de vida saludable.
Marco Antonio Lago –
Esta bien, es fácil de llevar y fuera del arroz y pollo típicos. Aunque me ha llevado un poco de tiempo hacer las comidas. En peso he ganado dos kilos más o menos.
Jaime –
He subido poco para lo que esperaba. Sí que me veo más fuerte pero en peso no llega a dos kilos estás 4 semanas. Aún así estoy contento.
Mónica –
Mi experiencia ha sido muy positiva. La profesionalidad hace que se haga fácil. Me ha gustado la variedad de alimentos, que es apetecible y de alimentos normales.
Y puedes consultar cualquier duda a traves del correo sin coste.
Mario –
He ganado casi dos kilos en poco más de 5 semanas. Estoy super contento. Mantengo una buena definición así que apenas habré ganado grasa. Seguramente termine por coger la báscula que recomendáis.