Dieta para estreñimiento

Descripción

Dieta de 1 mes destinada a tratar y mejorar el estreñimiento, tratar la hinchazón abdominal y reducir el esfuerzo excesivo.
El fin de la dieta es ayudar en el tratamiento, la recuperación y la prevención.  Eliminar el estreñimiento supone una gran mejora en el estilo de vida y previene otros problemas de salud.

Es una dieta para el tratamiento dietético del estreñimiento de cualquier causa.

En una dieta de este tipo no sólo se trata de comer alimentos ricos en fibra, seguir una lista de alimentos para el estreñimiento, añadir fibra soluble o comer pan integral y cereales integrales.
Es fundamental hacer una dieta personalizada y que no produzca muchos gases.
Para combatir el estreñimiento crónico y los problemas de salud asociados, a largo plazo es bueno mejorar el estilo de vida, mejorar los hábitos alimentarios y practicar actividad física.
Los pacientes deben tener precaución de no introducir alimentos y/o suplementos ricos en fibra. El exceso de fibra en la dieta puede producir meteorismo y carencias de nutrientes como vitaminas y minerales.

Características de la dieta para estreñimiento

Dieta diseñada especialmente para tratar el estreñimiento.
Elaborada por un Dietista Nutricionista.
Recetas fáciles de cocinar y precio asequible.
De acuerdo a la evidencia científica más actual.
Pionero con más de 15 años de experiencia en dietas online.

Ayuda constante gratuita con un Dietista Nutricionista. Con la garantía Nutrición Humana y Dietética ®.

Qué incluye la dieta

1. La dieta de 1 mes con el número de comidas diarias, los platos de cada toma y sus ingredientes. Se indican los pesos solo en los alimentos que es necesario.
2. Un estudio antropométrico exclusivo: con datos como tu peso ideal, grasa corporal, agua corporal, índice de masa corporal, metabolismo basal, gasto energético total o complexión corporal.
3. Estudio dietético: con análisis, valoración y consejos personalizados sobre tu alimentación.
4. Plan dietético con lista de intercambios de alimentos para que intercambies si alguno no te gusta.
5. Consejos dietéticos y recomendaciones con una lista de alimentos de consumo libre, aconsejados y restringidos.
6. Recomendaciones sobre el ejercicio aconsejado para lograr el objetivo.
7. Estudio hematológico, bioquímico y hormonal con análisis y valoración de las pruebas médicas -si se aporta analítica sanguínea u otras pruebas-.

Cómo empezar

El método es sencillo, sin altas y sin ceder datos a terceros.

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Y si tienes alguna duda puedes contactar con un Dietista Nutricionista siempre que quieras y sin coste adicional.

¿Simple no? ¿Pues a qué esperas?

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Sigue tu evolución con una báscula

Para un seguimiento adecuado de los cambios en la composición corporal y de forma fiable -peso, grasa y músculo-, es muy aconsejable el uso de una báscula validada para uso clínico: